Aussi incroyable que cela puisse paraître, l'emplacement de notre lit dans la chambre a une réelle influence sur la qualité de notre sommeil. Et comme nous passons près d'un tiers de notre vie à dormir, autant que cela soit aussi bien que possible.
Pour que le sommeil soit réparateur, il est d'abord important que les lieux soit bien séparés, et notamment que la zone de sommeil soit séparée de la zone de vie. Évidemment, il n'est pas toujours possible d'avoir une chambre à soi, c'est pourquoi les petits appartements peuvent utiliser des paravents ou rideaux pour isoler la zone de sommeil du reste de l'habitation.
Votre lieu de sommeil doit être un petit cocon, un endroit où vous pénétrez avec plaisir le soir au moment du coucher. Pour que rien ne vous encombre l'esprit au moment d'aller dormir, nous vous conseillons de désencombrer la chambre et de la laisser la plus dégagée possible. Si elle peut bénéficier de lumière du jour, c'est encore mieux !
Orienter le lit en fonction des fenêtres
Saviez-vous que notre corps était programmé pour se réveiller avec les premiers rayons du soleil ? Si vous êtes quelqu'un qui déteste se réveiller avec une alarme stridente et qui se réveille très bien avec le soleil, c'est la solution idéale. Placez ainsi votre lit en face de la fenêtre, selon l'exposition de votre chambre. Si vos fenêtres sont bien isolées, vous pouvez même imaginer mettre le lit dessous. N'oubliez pas d'aérer votre chambre au moins dix minutes par jour, même en hiver, pour en renouveler l'air.
Gagner de la place dans la chambre
Si vous avez une petite chambre, le mieux est de placer votre lit dans un coin avec de permettre toujours une circulation dans la pièce et que l'on n'ait pas la sensation de tomber dans le lit dès que la porte de la chambre est ouverte.
Pour jouer sur les volumes, vous pouvez imaginer de placer votre lit sur une estrade (dans laquelle vous pourrez mettre des rangements), ou encore d'utiliser des rideaux ou mousselines pour accentuer l'effet nid que procure une petite pièce.
Faire circuler les énergies
Le feng-shui est une discipline qui invite à faire circuler les énergies en harmonisant notre intérieur. Pour un réveil énergique, le feng-shui conseille de placer son lit orienté à l'est, alors qu'il vaut mieux le placer au nord pour un sommeil plus réparateur. Pour éviter les troubles du sommeil, le feng-shui déconseille cependant d'orienter son lit au sud, au nord-est, au sud-est et à l'ouest, ainsi que sous une fenêtre ou en face d'une porte.
On ne peut pas savoir à l'avance quel sera l'emplacement idéal du lit, c'est pourquoi nous vous conseillons de tester plusieurs positionnements, et de garder celui qui vous convient le mieux, où vous vous sentez le plus relaxé pour dormir.
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